Cara Mencegah Kanker di Masa Remaja
Cara Mencegah Kanker di Masa Remaja - Kanker merupakan salah satu jenis
penyakit mematikan yg dapat mengancam jiwa setiap manusia. Kanker mempunyai
nama lain tumor ganas & neoplasma. Pengertian kanker sendiri yakni sel -
sel abnormal yg tumbuh dengan cara cepat sampai tak terkendali lalu menyebar
menuju organ-organ lainnya di dalam tubuh anda. Para remaja diharapkan lebih
peduli mengenai berbagai pencegahan kanker yg benar yg mana bertujuan buat menekan
angka pengidap kanker di seluruh dunia. Lalu, apa saja cara super epektip
mencegah kanker di remaja...???.
Sahabat, cara
kesehatan. Menurut data dari badan keseahtan dunia (WHO), di thn 2012, 8,2 juta
umat manusia diseluruh penjuru dunia sudah meninggal dampak penyakit kanker dan
ditemukan berbagai kasus kanker baru yg mencapai angka 60 persen dalam setahun
di beberapa negara seperti Aprika, Asia dan Amerika (tengah & selatan).
Berdasarkan data yg ini diatas, maka seyogyanya anda mulai peduli mengenai
penyakit kanker yg mematikan ini. Khusus buat remaja sebagai generasi
penerus bangsa, berikut ini 4 cara super epektip buat mencegah kanker di remaja
:
- Penuhi Kebutuhan Antioksidan.
Antioksidan merupakan jat sekaligus zat giji yg telah dibuktikan epektip
buat menangkal radikal bebas yg bisa memicu ternjadinya penyakit kanker. kita
bisa mencukupi kebutuhan bakal antioksidan melalui sayuran berdaun hijau
dan aneka buah-buahan.
- Memulai Gaya Hidup yg Sehat.
Hidup sehat pun telah dibuktikan epektip buat mencegah timbulnya penyakit
kanker. Berbagai kebiasaan sehat yg dianjurkan seperti tak merokok, tak mengonsumsi
minuman beralkohol, kontrol berat badan dan rajin melakukan olahraga minimal
30 minute setiap hari.
- Batasi Paparan Sinar Matahari.
Sinar matahari pagi tentunya sungguh baik buat kesehatan, walaupun
begitu, kita sebaiknya membatasi paparan sinar matahari di siang hari. ini
disebabkan, paparan sinar matahari di siang hari berisiko menaikan kanker terutama
kanker kulit.
- Pemberian Vaksin. Vaksin
merupakan salah satu alternatip buat mencegah penyakit kanker. Salah satu
vaksinnya yakni vaksin HPV yg bermanfaat buat mencegah kanker serviks yg menyerang
para perempuan termasuk remaja terutama remaja perempuan.
Cara Mencegah Kanker di Masa Remaja
Tidak ada komentar:
Posting Komentar